ルテイン

ルテインとは、網膜の黄斑部にに存在する抗酸化物質の一種です。黄斑部は、視力の鋭さを司る網膜の中心部分です。ルテインは、ブルーライトや紫外線などの有害な光から網膜を守り、加齢黄斑変性などの眼の健康問題のリスクを減らすのに役立ちます。自然界では、ほうれん草、ケール、サフランなどの緑黄色野菜に多く含まれています。