サプリメントの成分について マルチトールとサプリメントの意外な関係
マルチトールとは、天然の甘味料であり、さまざまな果物や野菜に含まれています。マルチトールは、砂糖に比べて甘味が弱いため、食品や飲料に減糖目的で使用されています。マルチトールは、砂糖と同様にカロリーはありますが、消化吸収されにくく、血糖値の急上昇を引き起こしません。また、マルチトールは食物繊維の一種であり、腸内環境の改善に役立ちます。ただし、大量に摂取すると、下痢やお腹の張りなどの消化器症状が現れることがあります。
